Corona virus telah menyerang ribuan orang di berbagai
Negara dan menelan ribuan korban jiwa. Penyebab wabah ini adalah corona virus
jenis baru yang disebut dengan novel
coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini termasuk golongan virus yang
sama dengan virus penyebab SARS dan MERS.
Virus corona yang di sebut COVID-19 pertama kali
terjadi di kota Wuhan, China dan sekarang telah di temukan di berbagai Negara
termasuk Indonesia. Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti
kelelawar dan unta, dan dapat menular dari hewan ke manusia, serta manusia ke
manusia.
Ketika terinfeksi virus ini, seseorang akan mengalami
gejala menyerupai flu namun gejala akan semakin buruk bila tidak segera di
atasi seperti sesak napas. Hingga saat ini belum ada pengobatan yang dapat
menyembuhkan infeksi virus ini. Oleh sebab itu WHO menghimbau agar masyarkat
tidak memandang sepele hal ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan.
Di Indonesia updet terkini hingga tanggal 18 april
2020 kasus Covid-19 mencapai 6.248 pasien, hal ini tentunya menjadi hal yang
perlu diperhatikan bahwa masih banyak masyarakat yang menyepelekan hal ini.
Melonjaknya kasus virus corona bukan hanya PR pemerintah saja tetapi seluruh
warga Indonesia. Kita dapat mengurangi penyebaran virus corona dengan menerapkan
social distancing.
Berikut cara yang dapat dilakukan untuk mencegah
penularan virus corona, di antaranya:
1. Sering cuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan.
2. Menggunakan masker
penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona. Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.
3. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak. Bila perlu, Anda juga menambah konsumsi suplemen sesuai anjuran dokter.
4. Physical Distancing
Anda juga disarankan untuk melakukan physical distancing dengan cara menjaga jarak minimal 1 meter saat berinteraksi dengan orang lain dan hindari bepergian ke tempat yang ramai. Selama di rumah, Anda juga perlu rutin membersihkan rumah guna mengurangi risiko tertular virus Corona.
5. Segera ke dokter jika sudah mengalami gejala
Gejala umum dari infeksi virus corona adalah demam, batuk kering, dan sesak napas. Jika Anda sudah mulai mengalami salah satu atau bahkan ketiganya, dan punya riwayat berkontak langsung dengan penderita COVID-19, maka segeralah periksakan diri Anda ke dokter.
Ini juga termasuk cara menjaga kebersihan diri. Sebab dengan begitu, Anda sudah berusaha untuk mencegah penularan virus corona.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar